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产后两个月,可能影响新妈妈一生

时间:2018-05-16 09:19:46来源:江苏工人报数字报作者:编辑:admin

如今精明能干、事业有成的成功女性越来越多,但她们也无疑面临着前所未有的巨大压力。即使生完孩子,除了养育孩子,不少人最关心的依旧是如何快速恢复状态,再次投入忙碌的工作中,对于产后调理并不太重视。殊不知,产后两个月对女性健康至关重要,不及时调理可能会影响一生。

29岁的张女士就深有感触。虽然生完宝宝已经一年多了,但她还没有从产后的不适中恢复过来。原本白里透红的脸色,现在又黄又暗沉,整天提不起精神,白天忙完工作,下了班回家只想睡觉。平时稍微劳累就腰酸背痛,孩子也不能抱,尤其到了下雨阴天,或是吹了空调,浑身酸痛越发严重。所幸,在江苏省中医院妇科门诊,服用中药调理一段时间后,张女士易疲劳、腰酸背痛的情况有所好转,逐渐恢复正常。

“出现这些情况,与她产后调养不当有很大关系。”江苏省中医院妇科柳静副主任中医师表示,由于分娩时的产创与出血和产程中用力耗气,产妇气血骤虚。尤其是产后一周可出现畏寒怕冷、微热多汗等虚象,此时腠理疏松毛孔全开,容易受风受寒。加之生产后身体非常疲劳,不分白昼地为宝宝喂奶、换尿布,已经疲倦的身体一时很难立即恢复,产后机体的免疫功能下降,局部伤口未愈,恶露未尽,再不重视产后调养,很容易落下腰酸背痛、产后腹痛、盗汗等一系列疾病,就是俗称的“月子病”。

所以从生完孩子到逐渐恢复孕前状态,大概6-8周近2个月的时间医学上称之为产褥期,对女性而言非常重要。如果在此期间没有调养好身体,一旦落下“月子病”,对日后的生活将产生较大的影响,同时也需要付出更多努力去治疗和调理。一旦出现产后多虚、多瘀等各种不适症状,可通过中药调理、中药浴疗法、温灸疗法进行治疗。

专家表示,预防“月子病”关键在于做好产后保健:

1、注意个人卫生

产后阴道未能修复,恶露未尽,细菌容易入侵容易引起妇科炎症,因此产后要注意消毒和护理会阴部的卫生,洁具和卫生垫的消毒清洁,产后多汗,要经常擦浴及换洗衣服。

2、冷暖适宜

产妇的卧室应该保持温度适宜、空气流通,但要避免风直接吹到产妇。此外,产妇的衣物、被子等的薄厚程度要适度,夏天不要太厚,以免中暑;冬天则不要太薄,以免着凉。

3、充分休息

产妇不宜过早或过度操劳,以免产后恶露不绝,子宫脱垂。

4、饮食合理

产后气血耗伤,又要母乳喂养,因此饮食要丰富易消化,忌食生冷或过于肥腻的食物,以免胃肠消化不良。

5、精神愉悦

切忌暴怒或忧思,以免产后腹痛、抑郁等症状发生。

6、定期检查

产褥期内忌性生活,产后6周期应采取避孕措施。产后6周应到医院做产后健康检查,及时发现乳房、子宫等异常情况,及时治疗。

孙茜

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