在职场，任何人都有可能遭遇流言蜚语，特别是那些成绩出色的佼佼者，更容易招致谣言和恶意攻击。面对谣言，职场人究竟是该据理力争，还是冷静地让时间来证明一切?

心理学家认为，流言蜚语之所以有市场，源于人是群居动物，有爱好闲聊、喜欢传递一些好奇或者隐私信息的特性。尤其在企业内部正式渠道不够畅通、每个员工所掌握的信息存在不对称性的情况下，这种流言蜚语就更有市场了。

在职场上，听到与自己有关的谣言，有的人听了一笑了之，有的人却为此心中不安，甚至神经衰弱、彻夜难眠。

所谓“流言止于智者”，如果一直不知所措，你就无法全身心投入工作中去，要想打破这个怪圈，就应该积极应对。

心理咨询师提出了几点建议：一是保持客观态度。对于无谓的冒犯与挑衅大可一笑置之，但当有人散布谣言，严重影响你的形象与尊严时，一定要选个合适的时间和场合，把自己的情况和想法讲一讲，使谣言不攻自破。同时，要注意保持客观态度，避免报复心理，不要用攻击性的语言，也最好不要针对某人，只要达到澄清事实的目的就行了，否则会让人误以为你是在宣泄情绪，反而达不到你的目的。当遇到存心刁难、拒不合作的人，你可以表现出你的诚意，同时让对方明白，这种无谓的对峙既浪费精力，又影响形象，对谁都没有好处。如果对方仍然执迷不悟，那就只能请上司来调解了。

二是远离谣言、反省自身。关于谣言，如果和你无关，你没有必要牵涉其中，“己所不欲，勿施于人”，如果你不先开口打听别人的私事，自己的秘密也不易被别人打听到。另外，流言的出现是否真的与自己哪方面做得不妥有关？如果真的是自己哪方面做得不好，不妨当面认错并改正，求得同事的谅解与支持，让流言降温或熄火。

三是攻其破绽、沉着应对。流言最怕“阳光”，摆出事实和真相，敞开大门说话，就会给流言以致命一击。有时候，对付谣言和诽谤的最好策略就是别理它。造谣者的目的在于挑拨离间，对那些造谣辱骂的人，沉默就是对他们最大的讽刺！

如果通过以上方法不能将谣言消除，被恶意谣言严重伤害时，可以考虑针对谣言进行反击，我们也应该搜集证据有理有据，甚至拿起法律武器保护自己。

总之，职场中遭遇流言蜚语是很不愉快的事情，职场人应该保持冷静，分析问题，寻找合适的方式来处理问题，尽量减少恶意造谣所造成的影响。

陆小东